El objetivo del Curso de Bodyweight Training es educar sobre cómo ejecutar las técnicas de movimiento corporal, para ser entrenadas sin equipamiento, y en cualquer lugar. Los participantes también aprenderán a crear un plan de entrenamiento básico con las técnicas aprendidas.

La clase incluye técnica práctica de cada uno de los movimientos, criterios para aumentar rendimiento, técnicas de recuperación y planificación para entrenamientos en casa. Serán de gran utilidad para todos aquellos que tienen interés en mejorar sus propios movimientos como también quiénes ya son coach, online trainers o recién se están formando.

El curso también incluye dos entrenamientos presenciales que permite a los participantes aplicar lo aprendido. El curso también incluye un plan de Bodyweight Training para 4 semanas.

FECHA & HORA

• Domingo, 3 de Mayo, 2020
  
• 10:00hrs – 13:00hrs (Hora CHI)
• Se realizará en sala privada de Zoom

EQUIPAMENTO REQUERIDO:

• Área disponible para air squats (sentadillas), push ups (flexiones), burpees, etc.
• Computador o dispositivo para poder utilizar plataforma Zoom

REQUERIMENTOS DE INSCRIPCIÓN: 

Éste curso está disponible para todos, practicantes deportistas, online trainers, personal trainer y coaches. Para los que requieran diploma de participación escribir a pavel@crossfitsantiago.com

• Una vez recibida tu inscripción serás contactado/a por Pável Sáenz con las instrucciones para entrar a la sala privada de Zoom junto con documentación relacionada.

Valor $39,000.- Todo medio de pago.

INSCRIPCION